Wellness yoga-studio PRANA

Fly-йога — групповые и персональные тренировки

Йога с использованием гамака. Для  Fly-йоги характерна адаптация различных асан хатха-йоги для практики с гамаком

Fly-йога

Fly-йога - йога с использованием гамака

Для Fly-йоги характерна адаптация различных асан хатха-йоги для практики с гамаком.

На занятии мы выстраиваем асаны йоги (позы), мягко “перетекаем” из одной асаны в другую.

Все это происходит с помощью гамака: где-то он нам сильно помогает, а где-то усложняет задачу. Акцент — на осознанное выполнения.

Благодаря перевёрнутым позам, происходит мягкое вытяжение позвоночника.

В конце практики волшебное слово – “шавасана” (расслабление).

Различия между классической йогой и Fly-йоги достаточно велики. Поэтому утверждение о том, что Fly-йога — это «классическая йога в гамаке», является неверным.

Записаться на пробное занятие

Хотите попробовать? Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!

Записаться на пробное занятие